Ndege wanapaswa kushinda njia ngumu mara mbili kwa mwaka, kwanza kwa nchi zenye moto, kisha kurudi. Ili kuhimili ndege kama hiyo, unahitaji afya bora na nguvu. Birdie wetu aliamua kutotegemea nafasi. Na fanya mazoezi. Msaidie kuruka kwa ustadi kupitia hoops.