Maelezo
Msaada msichana mkimbiaji kwenda mbali na vikwazo anuwai. Shujaa hatakimbia, atasonga kwa uzuri. Kutikisa makalio yako ni muhimu. Ni sehemu ya chini ya mwili ambayo uzuri unaweza kushinikiza kando vikwazo au kupuuza tu. Lakini kwa hili, makalio lazima yawe mwinuko. Kukusanya mipira ya manjano kwa ukuaji wa matako.Jukwaa
Kivinjari â kompyuta ya mezani, simu za mkononi na kompyuta kibao
Imetolewa
26 aprili 2021
Sasisho la mwisho
26 aprili 2021